ベルタ葉酸サプリで足りない栄養を補う

日中、あくびばっかり出てしまう...上司や同僚に注意されたりして気まずい...。
不眠症の方の中には、そういった部分でもストレスを感じている場合があるかもしれません。
あくびというと、どちらかというと良くないイメージと言いますか、不真面目な印象を受けてしまいがちです。
しかしよく考えてみると、あくびをするシチュエーションというのは「起きていなくちゃいけない!しっかりしなくちゃいけない!」という場面が多いことに気付くのではないでしょうか。
実はあくびというのは、脳が酸素不足の状態だったり、活性化させたい状況にいたりするときに出るもので、中には緊張のためにあくびが出るという場合もあるのだとか。
不眠症サプリを取り入れたり、睡眠環境を整えたりして、不眠への対策は十分なのに!と必要以上に自分を責めたりしないでくださいね!
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